怎样使性交时间更长 男性怎样保养

病情分析： 改变性交体位,延时安全套 采用动停结合，生殖器动停挤捏术 经常参加锻炼意见建议：平时增加营养.饮食调养。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.8,吃三肾丸、益肾灵颗粒,金锁固精丸等调理希望接受