手腕打球扭伤了，拧毛巾很疼。

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是手腕部位由于打球扭伤了，现在拧毛巾还是有疼痛的症状，这种情况首先要考虑是不是由于腱鞘炎引起的，当然，这种情况也不能完全排除是由于肌肉劳损引起的。

建议，个人认为，你的情况最好是尽早到当地正规医院骨科检查一下，查明具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好的。