女人肾气不足吃什么中药

健康指导：建议增加运动调节饮食保养，如饭后散步等，以促进机体的自我修复。同时建议饮食最好以清淡素全为主，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。

如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；禁吃辛辣刺激；慎食如肥肉、糖水等；忌煎炒、烟熏、 生拌食物