菠菜孕妇可以吃吗？

您好，孕妇可以适量的吃一些菠菜。菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育，故对胎儿有重要作用。

同时菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。维生素B2可以帮助身体吸收其他维生素，而充足的维生素A可以防止感冒，对孕妇有一定的好处。