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最近一个月吃自助餐，完了就坐着肚子大了很多，怎么能

最近一个月吃自助餐，完了就坐着肚子大了很多，怎么能减下去？为什么身上没胖，肚子大了？~

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好，您的情况可能是暴饮暴食导致的腹部脂肪增多，要想减掉腹部过多的脂肪可以做仰卧起坐或俯卧撑等运动。意见建议：建议，除了运动外还要注意控制饮食，每顿饭吃7分饱为宜，忌暴饮暴食，少吃甜食和油腻不易消化的食物。

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