我高危40天了出现感冒现像体重3天下降3斤我好害怕

根据你的情况和说明，这个还不能判断是艾滋病的，可能就是普通的感冒疾病所致的，你所说的体重下降和你自身的心理因素还有就是感冒疾病综合所致的，建议你好好治疗的，可以去医院检查一下的，这个就可以打消你的顾虑的。

在此期间，注意好好休息的，注意多喝水的，忌辛辣刺激腌卤食物的，保持乐观积极的心态的。