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便秘大便不尽怎么回事

最近，我不知道是不是因为我吃了太多东西导致了内热。两天前我吃完几个火锅回来后，我的身体有点热。结果，我今天便秘了。在厕所里坐了很长时间后，我拔不出来。非常痛苦。我如何治疗便秘和便秘？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘是由有机便秘和饮食不当引起的。这与你辛辣刺激的食物有关。你可以多喝水或多喝蜂蜜水。你也可以蒸香蕉吃。日常生活中应更加注意预防便秘。
不要熬夜，不要喝酒或抽烟，适度锻炼。

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