这应该是贫血的问题，建议您首先到血液科做个血常规、尿常规、肝肾功能检查，看看是属于什么类型的贫血。羊肉和藕、猪腰和木耳一起吃，是很好的补血食疗的方法。
另外，饮食上要注意多吃点补血的食物，如鱼、肝、蛋、海带等。情况严重的话，也可以自己买点补血饮口服液来服用。
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