吃饭后胃涨是什么病

您好，随着年龄的增长，人的各个脏器的功能都有所退化，故平时饮食应注意，减少胃肠功能的负荷症状会减轻。指导意见建议

1、饮食要规律，一日三餐，每餐9成饱就可，不可过饱，不要暴饮暴食，

2、多吃蔬菜和水果，含纤维素多的食物，有利于消化，

3、适当运动，既增强体质，又有利于消化。