问患者提问

脖子，肩膀不舒服，压力大，很沉

脖子后面感觉压力特大，有点疼，肩膀也觉得沉重提不起，很是不舒服:需要医生帮助提供远程诊断：目前能做些什么减低颈椎压力感吗？现在觉得很沉不舒服

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况考虑是肩颈部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。指导意见应该就医进行合理的检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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