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女总是不开心,特别在意别人的看法,如果别人跟我说话

女总是不开心,特别在意别人的看法,如果别人跟我说话了,我这一天就高兴,如果别
提问时间:2020-03-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,敏感多疑,自我评价低,情绪情感易受外界影响,这些都是心理免疫力差,成熟度低的表现,对于自己的症状有非常清醒的认识,有助于想改变的愿望。

    心理指导:建议,如果条件允许,应该做一些心理成长的辅导活动;平时应该注意缓解压力,减少对自己的过高要求,培养一些兴趣爱好,多参与同龄人的活动,增加生活的丰富性,有助于缓解情绪疲劳,放宽心态。

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