女性寒气重（受凉严重）怎么办？

你好，女性寒气重到了冬天手脚冰冷。湿气重会影响食欲，消化会不太好。血气不足会面色苍白，口唇舌白，月经不准时。导致的原因一般是体内阴阳失调引起的，跟平时的生活作息，饮食习惯等等相关。

严重会导致月经失调，精神萎靡，气色惨淡，少言寡语等等。建议每天晚上泡脚半小时以上（深一点的盆或桶，可以浸到部分小腿），保持水温度适宜不冷却，持续添加热水另外早睡早起（晚十点前就睡），好好调养，少吃或不吃生冷食品能坚持三个月就会有起色还可以到中医院去开些调理的中药