你好根据你的描述，口吃是指语言交流障碍，说话不流利。消除心理障碍，保持平和的心态。首先要锻炼自己多与陌生人说话，多到大的公共场合同人说话，大声说出自己的观点和看法。
保持轻松的心情，增加自己的知识量和说话技巧。
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