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老人家吃什么补品好？

我家的老人已经65岁了，虽然平时身体还算硬朗，但毕竟年纪大了，平常也有点小灾小病的。所以我打算买点补品给她补补，不知道老人适合哪样的补品呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人的补品不宜太强烈，得温和进补，要好消化，好吸收。由于每位老人的体质、健康状况不一样，因此老人要根据自己的实际情况来进补。
平时注意多吃鱼类，可促进大脑血液供应；富含维生素的食物，如蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。

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