"身高160厘米体重66公斤

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，目前你的身高160cm,女性标准正常体重的参考值为50千克，最多不应超过55千克，超重11千克，属于肥胖。

意见建议：建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天需坚持至少60分钟有氧运动，如快步走、慢跑、跳绳等。

杜绝零食，要管住嘴，迈开腿，才能达到减肥塑身的目的。