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患者提问

心理紧张,说话时吞咽

提问时间:2020-09-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这样的情况考虑是社交恐惧的表现。您这样的情况要多参加户外活动,多锻炼。要善于学会排解压力,保持心情舒畅,睡前不要吃东西,泡热水脚,平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品,安神益智。

    需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。

    详细问题您可以和我交流L

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