问患者提问

跪坐有什么好处

我朋友昨天教我跪坐，说这样对身体有好处，我想知道跪坐有什么好处？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跪坐可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺脏功能，还可以增加胃部血液循环，提高胃的消化吸收能力，跪坐的时间不宜太长。

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