吃坏东西肚子疼怎么办

昨晚吃晚饭吃的比较撑，后来又吃了个猕猴桃，放了几天了，看着没坏就吃了，吃完后过了一段时间就开始肚子疼，一阵阵的，有时候不怎么疼，有时候又绞痛的厉害，半夜醒来后还是疼，并且特别恶心想吐，又吐不出来。早上起床肚子还是疼，也是一阵阵的，肚子有的时候还咕噜咕噜的响，也不想拉肚子，没敢吃东西，就喝了点水，结果喝下水就感觉很恶心，也没敢再吃别的