头晕眼花想吐,头很重,腰酸

病情分析：你好，你所说的这种情况主要是身心状态差的表现，应该进行合理的调整，减少不适的出现。指导意见：饮食上应该加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，保持良好的心态，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持各方面的稳定。