牛奶和巧克力搭配食用好吗

牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的一，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。

二，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来，但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害。

包括牛奶巧克力也不是不能吃。