脚扭伤了一个礼拜了，热敷好，还是泡脚好呢？

最好拍个踝关节或脚部的片子,看有无骨骼的异常.如果骨折有问题,则按骨折进行相应处理.如果骨骼无问题,则多为韧带和软组织损伤。

在扭伤48小时内不可热敷,要冷敷,同时要注意休息,不可活动不可按摩,你现在已一个星期了,可内服活血化瘀为主的中药或中成药,痛甚者并内服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或针灸等,同时要注意不可过度的站走蹲等。