问患者提问

心情不好脾气超差

患者心情不好，脾气超差的的时候，很多，心里非常非常难过，就像憋着什么，想发出来，扔东西，不管怎样，叫出来，骂人等等，但理智很清楚，知道不能扔，就纠结着，自己在想，一动不动的坐着，心里很难过，越想与难过，就想哭，可是哭又哭不出来，过一段时间就好多了，可是心里就憋着什么

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，自己可以找个人可以谈谈的，那样或许会好一些指导意见建议你自己可以找一个自己的密友好好的聊聊或者和自己的父母自己信得过的好友谈谈心，心理可能会好过一些，自己不要给自己压力，有烦恼的话，自己要好好的调节好，让烦恼发泄出去，那样会好一些。

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