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梦里看不见，想睁眼睁不开

最近睡午觉经常做梦，但是老是梦里看不见东西，而且自己有意识这是梦，很想睁眼，却睁不开，好不容易挣扎醒来，却有点头疼，累，还是困。这是为什么？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

根据您的描述，午睡时多梦，醒后头疼，并仍有疲倦感，这是失眠的症状。指导意见由于引起失眠的原因各不相同，因此我们采取的措施也要有针对性，找出自己失眠的原因，再去做相应地调整，最主要的是要调整自己的心态，规律作息时间、注意劳逸结合、注意饮食健康等等

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