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崴脚后怎样能消肿

我昨天穿高跟鞋不小心崴了一下脚，疼的没法走路了，今天早上起来肿的特别严，都不敢走路了，走的话需要主拐杖才能走路的，有没有什么好的消肿的方法呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是软组织损伤，为外伤导致软组织损伤，气血瘀滞不通，血液循环差，踝关节失去营养，不通则痛，因此踝关节疼痛，肿胀，活动受限。
建议给以针灸推拿以活血化瘀止痛，并低盐低脂饮食，避风寒。

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