脖子有紧缩感，左肩酸痛

你好,你现在的症状应该是由于颈椎的牵扯和肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛引起的症状.指导意见建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在颈肩部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意颈肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。