梦遗怎么治疗最好！

建议首先采用物理运动治疗,毕竟是药三分毒指导意见仰卧收腹.仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气.每天早晚可各进行1次.每次可做24～32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加.提肛锻炼.每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20～30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏.按摩疗法.取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次；

用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪,足三里穴,各1分钟.冷水洗浴.每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟,这样可降低性神经的兴奋度.食疗柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤益智仁,柏子仁,熟枣仁（又叫酸枣仁）各15克,红枣6个,瘦肉2两煲汤红枣6个,元肉15克,鸡蛋1个煮茶喝