存在咬合错乱及咬肌痉挛及身体疲劳等情况下，可能会出现这方面的情况发生。,应该注意进食时精神集中，平常养成双侧交替咀嚼食物的习惯。
注意身体的休息。如果破了,可以用西瓜霜喷一下以免口腔溃疡然后增加睡眠和饮食一个晚上就差不多能好再吃点维生素C促进伤口愈合
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