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便秘总是反反复复怎么办

我没隔几个星期就会便秘一次，每次时间长达一周，但一周后大便就能恢复正常了，且每次便秘吃药都没有什么效果，我想了解一下便秘总是反反复复怎么办？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

要解决便秘反复的现象，可以从饮食上进行改善，通便润肠。平时可以通过饮茶进行润肠，多吃坚果可以有效刺激肠胃，起到通便效果。
其次是香蕉的膳食纤维含量很高，是治疗长期便秘的一种很好的食物。平时要注意少熬夜，多锻炼。

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