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我严重失眠，无法入睡，都想杀的心都有，医

我严重失眠，无法入睡，都想杀的心都有，医生说我焦虑抑郁症，怎么办，已经三年了，能治疗好么:需要医生帮助提供远程诊断：我严重失眠，无法入睡，都想杀的心都有，医生说我焦虑抑郁症，怎么办，已经三年了，能治疗好么

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：人在紧张的时候，每根毛细血管都开着，总是放松不下来，睡眠也不会好。心理指导：相信你平时在服药，服药可以缓解焦虑抑郁情绪，建议你多锻炼，锻炼会有效增强身体机能，助于肌肉放松，增加心理能量。

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