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瓜子仁的功效与作用是什么

我最近一段时间每天都有吃瓜子，想问一下瓜子仁的功效与作用是什么？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瓜子仁可以有效的增加心脏的射血能力，降低心脑血管疾病发生的概率。营养价值比较丰富，里面含有丰富的钾离子而且瓜子之中的氨基酸也比较丰富，里面的钙离子，镁离子可以增加骨骼的强度，延缓机体衰老。

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