体重下降，变得健忘，头发一直掉，脚会发抖

你的年纪比较小，出现这个症状还是首先考虑有营养不良、贫血或者糖尿病（这个可能性不太大）,建议您到正规的医院去做几项简单的化验，如血常规、血生化、尿常规等。

如果你有压力大、休息不好、偏食等情况，最好及时纠正，规律作息、减轻压力，增加优质蛋白（牛奶、鱼肉、瘦肉等）的摄入量。

如果你有贫血，就补充铁剂和维生素C就可以了