医生说我的膝关节软骨已磨没了，像这样的情况怎么办

问题分析：你好，根据你的描述有可能患膝关节退行性骨关节病，主要表现为膝关节关节软骨、半月板、韧带等改变，症状主要有膝痛、关节交锁等关节活动受限等不适。

意见建议：建议可以行膝关节腔内行玻璃酸钠等润滑剂注射，配合服用强筋壮骨、对症止痛的药物，适当活动，祝你早日康复。