白癜风患者的自我护理办法

病情分析：白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；

在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。指导意见：多食白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等　2．绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。

不可过食辛辣等刺激性食物　3．避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等　四避免皮肤外伤，以免发生同形反应