止咳化痰的食物有哪些？

清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等.清肺梨可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝,冰糖,蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好.三是连皮切成块,和木瓜,蜜枣,猪骨一起煮汤,有清肺热,开胃作用.四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞,枣等.另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热,治疗咳嗽指导意见建议可以选择食用白萝卜,以痰多,咳嗽者较为适宜；

食用百合,以熬粥,煮水饮效果较佳；食用绿豆,适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津,生吃,煮水均可.生活护理建议不要食过于辣,咸,腻等食物。