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晚上吃宵夜的坏处是什么

每天晚上11点后喜欢和朋友出去逛夜市，吃宵夜，几乎每天都在吃，吃了有两年多的宵夜了，皮肤虽然不是很好，除此之外也没有什么了，最近一朋友说，女孩子晚上最好不要这么吃宵夜了不健康，请问吃宵夜有什么坏处？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

晚上吃宵夜是不健康的，因为宵夜时间和睡眠时间靠的太近，吃饱后没时间运动，这样会加大胃的负荷，造成晚睡，脸上长雀斑，痘痘什么的。
皮肤也会变得油腻。严重的会造成内分泌失调，胃病等多种症状。

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