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58岁，最近脱发比较厉害。

58岁，最近脱发比较厉害。平时应注意什么

提问时间：2020-02-07

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好网友，建议生活中尽量避免熬夜，缓解压力，舒畅情致，多吃蔬菜水果补充维生素等。饮食上要多吃黑芝麻、核桃、大枣等温补食物，可以用新鲜生姜汁涂抹头皮以促进头发生长，祝早日康复！

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