耳鸣该怎么治？

根据你提供的情况，考虑是神经性耳鸣引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，中医药考虑是肝肾阴虚风阳上扰证引起的症状，对症治疗，可以改善症状的。

首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻核桃仁瓜子仁之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、杞菊地黄丸浓缩丸、耳聋左慈丸水蜜丸之类的药物调理，祝你健康。