营养神经的食物有哪些？所以就来问问医生营养神经的食物有哪些？

营养神经的食物还是比较多的，比如一些坚果类的食物里面含有不饱和脂肪酸，对于大脑的发育有很好的帮助作用，能够营养脑补，还有一些鸡蛋，特别是蛋黄，大豆，动物的肝脏等等，都含有丰富的卵磷脂，能够促进营养神经的作用，平时也可以适当的吃一些菌类的食物，比如蘑菇杏鲍菇等等。