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考试的时候心情很慌乱静不下心来写题目都

考试前一晚要睡觉时也是莫名其妙的心慌的不停还有点害怕不知道自己在害怕什么睡不着觉止不住哭

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是心理压力太大了，可能是对自己要求太高了，怕达不到自己的要求。你才15岁，上高中吧，以后考试的次数还很多，高考，大学还要经历各种考试，我们都是在考试中长大的。
紧张是没用的，要学会给自己减压，只要付出了，就有收获

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