午睡发胖怎么办

其实，很多人都对午睡存在着严重的误区，认为午睡对身体是弊大于利的。其实不是的，午睡对身体的好处很多，因此今天我们就来讲一下，午睡的好处。

首先，我们要知道，午睡其实对人体是有一种促进作用的，午睡能够有效的缓解人体的压力，促进血液的循环，而且能够降低人患上心脏疾病的危险。

适当的午睡能够促进人体的新陈代谢，因此是不会导致发胖的。发胖的原因很多是因为食物热量高或者是缺少运动。