头发有些发红，是什么原因呢

）；最近饮食也不是在家做，经常吃外卖，但是我什么都点一次，想均衡下营养，就是外卖有点咸；洗头发的话都会使用护发素；有时候上班要倒班工作通宵，白天会补充充足睡眠。另外我不喝酒不抽烟　请医生帮我分析下，目前我头发还不算变色得很严重吧，但是这个冬天总感觉比以前要红、枯些，尤其额头两侧，而且右侧比左侧要明显，很担心啊。怎么改善呢，平常注意什么