问题分析：你好：可以一起熬粥， 莲藕熟用性温，可以补脾胃。马蹄性寒，可以清热解毒，凉血生津。枸杞性平，滋阴补肾，补气。
红枣性热，补血健脾。百合莲子也是清热的。糯米性温，能补脾益胃。意见建议：糖尿病人不宜多吃莲藕 高血脂病人适合吃燕麦。
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