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问患者提问

吃水果减肥好不好

在这个年龄我仍然感到尴尬，仍然没有结婚，我找不到一个对象。我担心我自己。我不太胖，因为过去一年我体重增加了很多，因为我喜欢吃夜宵，所以我必须减肥，而且我不能做任何运动，所以我必须从饮食开始。吃水果减肥怎么样？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想减肥，还需要科学合理的减肥措施。建议早上吃得好，中午不要吃，晚上逐渐减少食物量，运动跑步，或者快走可以达到减肥的效果。
然而，长时间吃水果对身体有害，各种维生素或摄入不足会导致你身体需要的东西，从而导致一些其他疾病。

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