大量出汗会导致中暑吗

不一定，先兆中暑的症状头晕目眩乏力四肢无力，出现中暑症状，停下正在做的事情，找一个通风阴凉处休息，然后补充水分。

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。