经常失眠怎么办每天只能睡四小吋

指导意见：你好，经常失眠与气血不足有关，平时思虑太过，或情志不畅，损伤肝脾，肝藏血功能下降，加之肝不能藏魂，游离于体外，所以不寐。

治应养心安神，补气养血。可以服用熟地，当归，白芍，川芎，龙骨，牡蛎，桂枝，柴胡等。以上是对“经常失眠怎么办每天只能睡四小吋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！