如何判断自己是正常的包皮还是包皮过长呢

如何判断自己包皮过长，可以通过以下4个标准来判断：

1、包皮完全覆盖或大部分覆盖住男性生殖器龟头。

2、包皮完全覆盖住生殖器质头而且不能上翻至生殖器冠状沟处。

3、男性包皮虽然能上翻露出龟头，但是包皮口很小，上翻有困难。4、3岁以后包皮仍不能上翻至冠状沟处的小男孩。在自然状态下龟头不能完全外露，但清洗时用手上翻包皮可以露出龟头，这属于包皮过长；从预防感染和提高性生活质量的角度讲，建议应及早手术。