经常会便秘应该怎么办？

您好，根据您提供的情况考虑您是顽固性便秘，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。便秘的患者平时注意，需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。

同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。以上是对“经常会便秘应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！