毛发增长速度慢

你好。头发的生长需要很多营养物质，当你营养好的时候头发会很有光泽。反之就黯然无色，生长缓慢。指导意见注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。

经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等