最近体检发现血糖为6.89

病情分析：您好，对于你的血糖如果是空腹抽血检查的，这个指标超过了正常值，但低于7.0，建议再多次复查下，如果均低于7.0以下，暂还不能判断为糖尿病的，但属于高血糖症了，需要加强生活饮食方面的调理，以防转为糖尿病的可能。

意见建议：近期过多的食用蜂蜜水，这个对于血糖的影响较大的，因为现在的蜂蜜并不是太纯，很多加入了蔗糖等，建议停止食用一周后再空腹抽血复查下，如果正常了就没有关系的，如果还是高了，但没有超过7.0以上，暂不需要用药治疗的。

平时注意禁食过于甜的食物和高热量的食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃点新鲜蔬菜和生糖指数较低的水果如苹果，梨等，禁食生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等，多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物，粗粮糙面等，这样有利于糖类的代谢的。