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缩阴的最常用的方法有什么呢？

健康咨询描述：每一次性生活的时候，都会有不和谐的情况发生，持续了三四个月了，我的阴道最近发现有点松弛了，应该是老了或者是生孩子的原因，我想做缩阴，但是听说有效果不是多好，想得到怎样的帮助：缩阴的方法效果好不好呀？

提问时间：2020-11-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好！可以采取以下方法改善,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈.

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